Nyheter

SM/JSM Dag 5

Dags för sista dagen.....upploppet. Det började med Mats på 100 frisim, strax över pers. Men segern på 400 frisim sitter nog i lite......

På 50 m bröstsim hade vi två deltagare i försöken; Jacob och Jesper. Pers av Jacob i försöken och så när en B-final plats. Jesper gjorde en bra simning och tar sig till A-final på strax över egna perset 29,89.
Sen är det dags för Mats igen på 400 medley och, nåja det märktes att man var lite sliten och inte fullt fokuserad på loppet. Ändå 3 sekunder över pers bara med en avslutande 50:a på 29:31!
Dags för Therese och 100 m ryggsim, lite morgon seg men ändå snabbast i försöken med 1.03,66!
Så var det då dags för de avslutande 4x100 frisim damer. Två lag. I första laget simmade Wanda 1.00,30 Angelina 1.02,34 Lina 1.02,39 och Emma 1.03,34. Bra jobbat tjejer! I andra laget simmade Josefine 1.03,98 Felicia
1.05,25 Felice 1.05,60 och Lydia 1.04,53! Bra simmat! Observera att vi använder 8 simmare som har sumsim ålder! Framtiden ser ljus ut......

10nde och sista FINAL passet!
Först i A-final är Jesper och ett lopp som är bättre än i försöken 29,73 så klättrar han en placering och blir 7:a. Men det var hårt, det skiljer bara 6 tiondelar fr SM-guld.....
Sedan dags för SK Rans sista lopp på detta SM/JSM. Finalen på 100 m ryggsim, bana 4 Therese Svendsen. Efter en snabbare utgång, 30,77, missar Therese vändningen men då kommer erfarenheten och rutinen fram och hon jobbar sig in i loppet och förbi. SM GULD med 1.03, 14 (bara 3 tiondelar över pers). GRATTIS!

Så var 2010 ute SM/JSM över för SK Rans del. Ett mästerskap som varit mycket positivt, många debutanter, många många fina simningar MEN framförallt en härlig ATTITYD bland simmarna. En vilja att visa att man kan.
Det ser bra ut för framtiden i SK Ran!

SM/JSM Dag 4

Dag 4, lördag. Det är lätt att man slår sig till ro näst sista dagen....lite som att vila på 3:e längden på 200 frisim och spara sig till spurten. Skulle det ske idag för oss eller skulle vi fortsätta vår framgångsväg? Vad tror Du som läser? Naturligtvis, ATTITUDE IS EVERYTHING, simmarna fortsätter på framgångsvägen!

Först Brisen (Mats för er som inte vet) på 200 medley, pers med 2,7 sekunder! Och B-final (som Mats avstår ifrån). Sedan Therese 50 ryggsim under 30 och 3a till final. Åldermanen Jesper tog sig sedan till B-final på 50 frisim med 24,19.

På 400 frisim hade vi tre simmare I vattnet. Mats 4,07 4a till final, Marcus 4,16 pers m 7 sekunder! Magnus gjorde en simning exakt som vi bestämt. Bra jobbat grabbs!

Avslutningsvis 4x100 medley med Kalle på starten 1,04.5 pers, Jacob 1.09,10, Marcus 1.01,89 och Jesper 51,99! Lysande försöks simningar!

Final Lördag

Först I vattnet var Therese på 50 rygg. Efter en mindre bra start och en linsimning klarade Tessan ändå av en simning på 30,05 och 4a. Jesper sänkte sin försöks simning och blev 2a I B-finalen, 24,12.

Sen dags för lilla getingboet....400 frisim, där 4-5 stycken slogs om medaljerna. Men denna kväll var Brisen Taktikens Mästare! Och simmade ifrån fältet efter 250 m....och höll hela vägen i mål! SM GULD! SM GULD! SM GULD! En härlig avslutning på ytterliggare en bra dag!

SM/JSM Dag 3

Idag är det tredje dagen på JSM/SM I Malmö och framgångarna fortsätter.

Louise överaskar med en bra simning på 50 frisim, 28,33. Visserligen inte pers men nyopererad så är det över förväntan..... Mats gör ett 100 fjäril på nya perset 59,62. Och sedan två lagkappslag herrar 4x100 frisim där både Jesper och Glen på resp startsträcka slår pers! Glen 57,30 och Jesper 52,50 som tillika är nytt klubbrekord! Inne I laget simmar samtliga mycket bra. I första laget simmar Mats 52.86, Jacob 54.97 och Kalle 54.73. I andra simmar Magnus 57.01, Marcus 56,23 och Jonathan 58,14. Samtliga på eller under pers.

Inga simningar ikväll men en ledig kväll för att återhämta krafterna är inte helt fel. Ny spännande simningar kvarstår lördag/söndag......

SM/JSM Dag 2 Final

En simmare, 2 finaler. Mats började med finalen på 200 frisim, simmade upp sig en placering och knep 4e platsen på nya klubbrekordet 1.55,79! En stark simning med öppning på 27,0 för att sedan lägga 50:orna på 29,5 29,4 och avslutande 29,8.

Efter en kort vila var det dags för den tunga distansen 200 fjärilsim. Kraft och ork höll I dryga 100 meter innan förra finalen tog ut sin rätt och det blev mycket mjölksyra. Men imponerande nog kämpade Mats null i mål bara 2 sekunder över förmiddagens pers. Och det näst snabbaste loppet någonsin på distansen.

Dagens prestationspriser blir två: Mats för sina två finaler och Marcus för sitt 21 sekunders pers........
Dag 2 slutar som dag 1....Mycket bra!

SM/JSM Dag 2 Försök

Inte så många starter idag på SM/JSM men vilka lopp det blev! Först I vattnet var Mats på 200 m frisim, 1.56.13! Nytt pers! Nytt klubbrekord! Och 5a till final!

En stund senare efter lite avsim hoppade Mats igen I vattnet, denna gång på 200 m fjärilsim. Nytt pers igen, 2.11,70 men denna gång klarade sig klubbrekordet ;-).

Dags för tjejerna på 4x200 frisim att göra entre. Och med 3 debutanter I laget gör man 4 riktigt bra lopp. Klart godkänt för Therese, Wanda, Lina och Felicia.

Sist men definitivt inte minst hoppade Marcus i på 1500 frisim....Och hur det gick? Pers med 21 sekunder! Alldeles lysande simning!
Vi ser med spänning fram emot fortsättningen ikväll för Mats final på 200 frisim och B-final på 200 fjärilsim.

SM/JSM Dag 1

Idag (onsdag) startade SM/JSM på ett soligt och varmt Lindängen. Ett Lindängen som är svårt att känna igen med alla tält, läktare och bodar.

Först I vattnet för SK Ran var Louise på 100 frisim och efter en skadefylld säsong och nyopererat knä blev det ändå ett klart godkänt lopp. Sedan dags för Magnus att bekänna färg på 200 ryggsim, också det klart godkänt med nytt årsbästa på 2.25,34 Nästa I vattnet var Therese på 200 rygg. en simning som tyvärr inte riktigt stämde men till final blev det iaf. 2 årsbästa blev det för Jesper och Jacob på 100 bröstsim och även en B-final för Jesper. Därefter var det dags för de avslutande lagkapperna, 4x200 frisim herrar. Ran har två lag kvalade och samtliga 8 simmare presterar bra eller mkt bra! Nämnas kan Marcus pers på 4 s på starten i första laget! Jonathans 2 s pers på slutsträckan I 2a laget. Bra simmat!

FINALPASS Dag 1
Efter lite filande på Therese ryggsim under insimmet så var det dags för final. En på pappret ganska öppen sådan fast vi I Ran vet vi vad Therese klarar av och med den erfarenheten hon har tog hon kommando direkt! Och lämnade aldrig något tvivel. SM-GULD!!!! Och ändå finns där mer att ge.

Dagens prestationspriser till Therese för SM-GULD och Marcus för 4 s pers (JSM kval) på 200 frisim! En bra start på SM/JSM!

Resa till Sum Sim

Föräldrar som har simmare som åker till Sum Sim i Köping kan köpa en plats på Sum Sim bussen till Köping. Kostnaden för tur och retur är 600kr/person. Är ni intresserad att köpa en plats på Sum Sim bussen kan ni skicka ett mail till matthew@skran.se. Först till kvarn gäller. Boka senast tisdagen 13/7.

NUM 

I helgen simmades Nordiska Ungdomsmästerskapen i Norge, närmare bestämt i Drammen. I ungdomslandslaget hade SK Ran denna gång Mats Westergren på plats. Och trots att huvudmålsättningen denna säsong ligger några veckor fram slog han till direkt med en bronsmedalj på 100 fr med 53,70 (nytt pers). Men Mats var lång ifrån färdig med det, på 200 fr blev det en silverpeng  med nya personliga rekordet (och klubbrekord) 1.56,34. Och då ställer man sig frågan om guldet också skulle komma? Javisst, på 400 frisim plockade Mats hem titeln som Nordisk ungdomsmästare med tiden 4.08,32.

Dessutom simmade Mats i Sveriges medleylag som tog guld. Mats simmade frisim på 52,57. I Sveriges lag på 4x100 fr, som också vann, simmade Mats starten på 53,89. Och till sist i de avslutande lagkapperna 4 x 200 frisim simmade Mats laget i mål till ännu ett guld. Mats avslutade här med 1.58,46.

Så summa summarum för Mats i helgen, 6 starter som gav 4 guld, 1 silver och 1 brons på Nordiska Ungdomsmästerskapen. Och då återstår huvudmålet denna säsong JSM/SM som börjar i Malmö om drygt en vecka.

Helgens UGP 

Helgens UGP tävlingar i Burlöv bjöd på nya framgångar för SK Ran. Tävlingen var en av de allra sista för att kvalificera sig till sommarens SUMSIM tävlingar i Köping. Och visst visade det sig att några hade bestämt sig för att kvala.

Det började redan i första gren med en stark simning av Wanda på 200 frisim, 2.15,53. På eftermiddagen visade Felicia H var skåpet skall stå på 400 frisim och simamde in sig med 4.53,50 efter en stark avslutande spurt. På söndag förmiddag var det så dags igen för Wanda, denn agång på 100 m fjärilsim. Med en stark simning på 1.10,91 är man kvalad. Sen var det dags för både Lina H och Josefine J att kvala in på 100 ryggsim, 1.11,66 respektive 1.13,81.

Killarna då? Jodå, han slog till i en av de sista grenarna. Marcus K gjorde en bra simning på 200 rygg och visade att han vill simma 200 rygg på Sumsim, 2.22,78. Tyvärr när det gäller just att kvala hade vi några "stolpe ut" men allra sista chansen kommer på onsdag, då avgörs GuRu Cup på Aqkvakul.

Men handlar UGP "bara" om SUmsim kval? Nej, naturligtvis inte. Helgen bjöd förutom på sol och värme även på många fina kämpa insatser från våra Ran simmare. Bl a Marcus S 200 m rygg (2.21,72), Glen F 100 fj (1.07,28), Andreas T 100 br (så nära igen) och 200 br (2.52,20), Jonathan A 100 fr (59,98) och många många fler. Helgens prestation ligger dock lite "utanför" och den stod (i mitt tycke) Josefine J för när hon faller handlöst i starten på 100 fr (funktinären missade att torka pallen) och istället för att ge upp drar iväg i ren ilska och så nära kommer i fatt. 1.07,50 är kanske inget att skryta om, men ta bort 4-5 s för fallet så vet vi vad som komma skall. Josefines prestation visar på det som glädjer oss tränare på kanten, att se och märka viljan och engagemanget hos simmarna. Förutom tidigare prestationer är helgen kantad av fina kämpa insatser bland alla våra simmare.

För några av er innabar helgen slutat för säsongen, er önskar jag en trevlig sommar, så ses vi i Augusti på uppstartsläger. För er andra så återstår ett par veckor innan en välbehövlig semester infinner sig. Lycka till i slutspurten!