Nu ska det tränas!

Vi i Simklubben RAN har startat ett samarbete med Friskis och Svettis. Vi kommer att ha möjlighet att träna på alla fyra anläggningar som finns i Malmö. Det finns en på ÖN, en i Heleneholm, en i Johanneslust och en i Parkmöllan. I kortet ingår att vi kan boka in oss på alla deras tränings pass, totalt är det 350 st i veckan att välja mellan. Det finns Yoga, Cirkelgym, Cirkelfys, spinning, Core bose, Ki box, Ki ballans, skivstång, Aerobics etc. Dessutom har vi tillgång till styrke träning i alla fyra lokaler.

Vi kommer att försöka anordna en gång i månaden att vi tränar tillsammans, dessutom kommer vi externt från avgiften kunna lägga föreläsningar i kost, fysiologi mm, för både aktiva och föräldrar.

• När vi tränar på Friskis o Svettis tränar vi ALLTID i Ran tröja.
• Vi föregår med gott exempel.
• Vi följer den träningsplan som tagits fram mellan dig och din tränare.
   
   
  Tisdagar mellan 16-17 kommer Stefan vara på Heleneholm och träna.
  Onsdagar Kommer Matt att träna.