ANTIDOPING

Doping är förbjudet inom all idrott eftersom det är fusk och fysiskt skadligt. Simidrotten är och skall, liksom all form av idrott, vara hälsobringande och för att bevara vår trovärdighet och samtidigt ta vårt samhälleliga ansvar måste vi kraftigt arbeta mot doping.

Vi har ett förebyggande antidopingarbete och Simklubben RAN är vaccinerad mot doping, enligt Antidoping Sveriges upplägg. I vår antidopingplan kan du läsa mer om hur vi arbetar för att förebygga doping i vår verksamhet och få mer information om antidoping, läkemedel, kosttillskott och hur du ansöker om en dispenser. Läs vår antidopingplan här: Antidopingplan Simklubben RAN

Du omfattas av dopingregler 

Du är själv ytterst ansvarig att känna till och följa dopingreglerna. På antidoping.se kan du läsa mer om vad som räknas som doping och vad som händer om du bryter mot reglerna.

UTBILDNING

Vi arbetar med förebyggande insatser - såsom utbildning av tränare, ledare, föräldrar och aktiva för en idrott fri från doping. 

Ren Vinnare (E-utbildning) 

Var och en inom idrotten har ett eget ansvar att både känna till och följa gällande dopingregler. E-utbildningen Ren vinnare tar upp det mest grundläggande inom antidoping. Den tar 30 min att genomföra och riktar sig särskilt till idrottsutövare, men också till tränare, föräldrar och annan stödpersonal. Rekommenderad ålder för att göra utbildningen är från 15 år.

Genom sju korta moduler lär du dig det allra viktigaste inom antidoping. Varje modul består av videoklipp, övningar och fakta. Du behöver inte slutföra samtliga moduler på en gång. Programmet sparar dina framsteg.  Efter varje modul får du också ett mejl med en sammanfattning.

GÖR UTBILDNINGEN HÄR!  Ren Vinnare

KOLLA UPP DINA MEDICINER  

En del läkemedel innehåller dopingklassade substanser. I sökverktyget Läkemedelssök kan du enkelt söka upp din medicin och ta reda på om den är okej att använda. 

Är ditt läkemedel dopingklassat och det inte finns några tillåtna alternativ, kan du behöva söka medicinsk dispens i Sverige eller internationellt beroende på vilken nivå du idrottar på. Läs mer om vad som gäller för just dig! Antidopingplan Simklubben RAN

DOPINGLISTOR

För att sprida kunskap om dopingreglerna och förhindra ofrivillig doping har Antidoping Sverige en kompletterande dopinglista.

Läkemedelssök ersätter Röda-gröna listan över läkemedel registrerade i Sverige men är ingen dopinglista i juridisk mening, snarare ett hjälpmedel för att undvika doping av misstag i samband med medicinering.

Läkemedelssök

WADA:s (World Anti-Doping Agency) dopinglista utgör själva regelverket. Här kan du läsa mer om de substanser och metoder som är förbjudna.

Dopinglistan 2025

KOSTTILLSKOTT OCH ENERGIDRYCKER - EN DOPINGRISK 

Riksidrottsförbundet och Antidoping Sverige avråder från användning av kosttillskott, mer än på rent medicinska grunder. Många preparat på marknaden är otillräckligt kontrollerade och kan innehålla dopingklassade substanser, trots att det inte står på innehållsförteckningen. Eftersom du är ytterst ansvarig för vad du stoppar i dig, så sker allt bruk av kosttillskott på egen risk.

Läs mer om riskerna med kosttillskott på  Antidoping Sverige

 En film om kosttillskott - Är du beredd att ta risken?

Tillskott av energi vid träning och tävling

För de flesta idrottare täcks energibehovet bäst genom vanlig mat i form av kolhydratrika måltider och mellanmål, tillräckligt med vätska och protein. Energitillskott i form av sportdryck, gel eller bars kan vara motiverat vid längre och hårdare träningspass (>60–90 min) eller vid tävling, men bör alltid väljas med dopingkontrollerad certifiering.

Välj testade och certifierade  produkter genom erkända program

Informed-Sport: Informed-Sport

TIPS ON DOPING